Movement by Noëlys

OFFRE BIEN-ÊTRE

La recherche de bien-être et d’un mode de vie sain est devenue une quête constante.

Pour répondre à cette demande croissante, KEVIN SOMBÉ, coach diplômé des métiers de la forme depuis 2014 a développé l’OFFRE MOVEMENT BY NOËLYS : une évasion pour votre équilibre intérieur.

Une expérience unique, alliant remise en forme, nutrition, et bien-être, dans des lieux d’exception. Laissez-vous emporter dans un cadre intimiste qui transformera votre corps et votre esprit.

L’approche personnalisée s’appuie sur une compréhension approfondie de vos besoins et de vos aspirations.

Les séances développées par KEVIN s’articulent autour :

• • • D’exercices de mobilité & posturale
    • De renforcement avec petit matériel
    • De mouvements d’étirements lents et doux
    • De mouvements renforçant les systèmes cardiovasculaires et cardiorespiratoires.

NUTRITION

La nutrition joue un rôle central dans votre voyage vers le bien-être. Un lunch convivial élaboré sur des recommandations en nutrition de KEVIN, sera organisé. Vous pourrez ainsi échanger sur le thème « nutrition sport santé » & ses bienfaits pour la santé.

Le sucre : Notre allié ou notre ennemi ?

Quoi manger après le sport?

Vous aurez l’occasion de déguster des plats équilibrés, préparés avec des ingrédients de saison et de haute qualité. Ces repas personnalisés sont conçus pour favoriser une alimentation à la fois saine et plaisir.

Cette parenthèse de bien-être va au-delà de la simple amélioration physique. Vous pourrez être accompagné également dans la définition d’objectifs de vie qui vont au-delà du fitness après les séances, en poursuivant ce coaching avec KEVIN au travers de sa société de coaching NOËLYS COACHING. Qu’il s’agisse de gérer le stress, d’améliorer la qualité de votre sommeil, l’objectif est de trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit.

Si vous recherchez une expérience bien-être & nutrition unique, alliant coaching sportif personnalisé, nutrition, et des objectifs de vie, alors cette offre est faite pour vous.

Transformez votre corps, revitalisez votre esprit, lors de cette parenthèse intimiste.

En collaboration avec notre agence, une BOX PREMIUM vous sera remise contenant :

• • Une vidéo Gym Bien-Être à la maison.
  • Des Conseils nutrition pré et post SPORT.
  • Une remise de 10 % pour un Week-End de 3J/ 2N avec l’agence de voyages sur mesure MONPLANVOYAGE.
  • Des compléments alimentaires « Minceur » de la marque française NATURA FORCE.  

SÉANCE: en petit groupe (max 6 personnes).

Accueil et installation (tapis non fourni)

1H de coaching personnalisé

1H de Lunch avec conseil Nutrition

SÉANCES autour de 3 types de coaching :

• GYM DOUCE avec mouvements pour renforcer vos muscles profond et dans la lenteur. 

=> Renforcement du dos / de la ceinture abdominale / des muscles de la ceinture pelvienne (périnée…)

• RENFORCEMENT avec mouvements pour rendre les muscles plus toniques, plus forts et répétition de mouvements coordonnés pour un rééquilibrage de votre structure musculaire.

=> Exercices à poids de corps (sans matériel) / avec petits matériels (élastiques, bandes de résistance fournis par le Coach)

• CARDIO avec activités Fitness sollicitant le muscle cardiaque; entraînement à l’effort et renforcement des systèmes cardiovasculaires et cardiorespiratoires.

=> Pour un circuit Training : alternance exercices et temps de repos courts / Pour faire de l’Aerobic : gymnastique rythmique